Löpning 2020-07-08

Onsdag 8 juli 2020 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbdistans. Bara halvsnabbt så ingen riktig snabbdistans men helt okej löpkänsla och en riktigt snabb kilometer i alla fall.

11,61 km
Distans

53:25
Tid

4:36 min/km
Snitt

174
Snittpuls

193
Maxpuls

176
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	162	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	180	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	179	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	175	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	178	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	139	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	154	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	187	36:45	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	186	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	186	45:26	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	184	50:20	11,00 km
12	0,61 km	3:05	5:03	183	53:25	11,61 km

annons