Finnvedsvallen 10000m

Torsdag 9 juli 2020 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hårade Gasellen och Johan Strand i 4 min fart på 5000 och 10000m. Knut och Johan B var också med

10 km
Distans

39:56
Tid

4:00 min/km
Snitt

165
Snittpuls

186
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	4:00	4:07	147	4:00	0,97 km
2	0,99 km	4:01	4:03	159	8:01	1,96 km
3	1,00 km	4:05	4:04	160	12:06	2,97 km
4	0,99 km	3:55	3:57	167	16:01	3,96 km
5	1,00 km	3:58	3:58	166	19:59	4,96 km
6	0,98 km	3:57	4:02	167	23:56	5,94 km
7	1,00 km	4:03	4:03	167	27:59	6,94 km
8	0,99 km	3:59	4:01	170	31:58	7,93 km
9	0,99 km	4:02	4:04	172	36:00	8,92 km
10	0,99 km	3:57	3:59	172	39:57	9,92 km

annons