annons
Peter Larsson
1962 • Röke

Åsljunga löpargrupp intervaller

Torsdag 9 juli 2020 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning ca 3 km, därefter 15 x 60 sec med 60 sec vila, därefter nerjogg hem
10,33 km
Distans
1:09:45
Tid
6:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson och Daniel Frantzich
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:476:4706:471,00 km
2 1,00 km5:405:40012:272,00 km
3 1,00 km6:166:16018:433,00 km
4 1,00 km7:437:43026:264,00 km
5 1,00 km6:556:55033:215,00 km
6 1,00 km7:037:03040:246,00 km
7 1,00 km6:296:29046:537,00 km
8 1,00 km8:418:41055:348,00 km
9 1,00 km5:535:5301:01:279,00 km
10 1,00 km6:106:1001:07:3710,00 km
11 0,32 km2:086:3401:09:4510,32 km
annons