annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-07-10

Fredag 10 juli 2020 05:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg

11,77 km
Distans

58:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	129	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	134	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	138	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	137	39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	54:14	11,00 km
12	0,77 km	3:49	4:56	137	58:03	11,77 km

annons