annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Kärrtorp-Söderbysjön-Skarpnäck-Kryddgränd

Tisdag 13 april 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
68,9 kg. 16,7%. 12 grader. Mellantider 15:10. 42:55. 54:33.
Första passet i terräng för i år. Härligt, bra underlag och rekordtid...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:11:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 818 kcal Antal hjärtslag 10712 slag
Återhämtning -104 slag Minimipuls 62 slag/min Snittpuls 150 slag/min Maxpuls 168 slag/min Standardavvikelse 10,3 slag/min Minimihöjd -2 m Snitthöjd 11 m Maxhöjd 29 m
Stigning 125 m Utför 124 m V.A.M. 105 m/h
15 km
Distans
1:11:14
Tid
4:45 min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 april 2012 15,00 km 1:14:13 4:57 m/km
12 april 2012 15,00 km 1:15:48 5:03 m/km
27 mars 2012 15,00 km 1:09:14 4:37 m/km

Gilla passet

annons