annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-07-12

Söndag 12 juli 2020 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

13,97 km
Distans

1:13:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	130	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	132	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	133	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	141	1:08:14	13,00 km
14	0,97 km	4:58	5:07	137	1:13:12	13,97 km

annons