Löpning 2020-07-11

Lördag 11 juli 2020 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

LÖUT. Korta variant av Larsmo-Öja Ultratrail. Perfekt väder, fina stigar, och välorganiserat. (Extra mycket) hatten av för alla som sprang 100 km och för de som satte nya personliga rekord.

25,05 km
Distans

3:09:05
Tid

7:33 min/km
Snitt

156
Snittpuls

204
Maxpuls

164
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	165	8:04	1,00 km
2	1,00 km	8:32	8:32	173	16:36	2,00 km
3	1,00 km	9:15	9:15	145	25:52	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	133	34:05	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	144	41:59	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	131	49:31	6,00 km
7	1,00 km	11:01	11:01	115	1:00:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	1:06:26	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	186	1:12:13	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	161	1:18:39	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	149	1:25:31	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	160	1:31:36	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	160	1:38:27	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	157	1:44:27	14,00 km
15	1,00 km	7:59	7:59	146	1:52:26	15,00 km
16	1,00 km	10:09	10:09	148	2:02:35	16,00 km
17	1,00 km	7:46	7:46	174	2:10:21	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	152	2:17:16	18,00 km
19	1,00 km	7:49	7:49	165	2:25:06	19,00 km
20	1,00 km	7:26	7:26	173	2:32:32	20,00 km
21	1,00 km	8:06	8:06	157	2:40:38	21,00 km
22	1,00 km	7:20	7:20	151	2:47:58	22,00 km
23	1,00 km	7:48	7:48	172	2:55:46	23,00 km
24	1,00 km	7:10	7:10	173	3:02:57	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	179	3:08:49	25,00 km
26	0,05 km	0:16	5:09	178	3:09:05	25,05 km

annons