1981 • Solna

3k+4x1k+3k

Måndag 13 juli 2020 16:59

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Endorphin Speed Maiden Voyage. Satan vilken skön sko! Fartdelarna kändes lätt, vet inte om det var skornas förtjänst för känner mig som en tjockis.
20,17   km
Distans
1:24:59
Tid
4:13   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin...
Total distans: 133 km
Skor

Kommentarer

Robert Vestberg - 13 juli 2020
Bra pass! Kan nog bli ett par speed när jag har sprungit slut på mina turbos.
Martin Larvia - 13 juli 2020
Tack! Tycker absolut ett par Speed ska inhandlas. Eller Pro. Dom ska ju vara rätt likvärdiga enl. alla förståsigpåare. Valde Speed för den ska ju vara lite mjukare.
Robert Vestberg - 14 juli 2020
Var fick du tag på dina?
Martin Larvia - 14 juli 2020
Startfitness. Dom verkar ju dock slut överallt nu. Såg att runnerslab.be hade några enstaka storlekar i lager
Robert Vestberg - 14 juli 2020
Alright. Äh ingen brådska, har rätt nyss knäckt ett nytt par Turbo.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,41 km19:394:27019:394,41 km
23,00 km11:183:46030:577,41 km
31,22 km5:334:32036:318,64 km
41,00 km3:333:33040:039,63 km
50,12 km1:018:25041:049,75 km
61,00 km3:403:39044:4410,76 km
70,09 km1:0111:11045:4510,85 km
81,00 km3:333:33049:1811,85 km
90,06 km1:0118:05050:1911,91 km
101,00 km3:463:46054:0512,91 km
111,10 km5:184:51059:2314,00 km
123,00 km11:123:4401:10:3517,00 km
133,17 km14:254:3301:25:0020,17 km