annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-07-16

Torsdag 16 juli 2020 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

57:32
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	123	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	140	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	142	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	143	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	144	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	151	57:33	10,00 km
11	0,00 km	0:00	0:34	155	57:33	10,00 km

annons