annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2020-07-17

Fredag 17 juli 2020 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3*Kombipass Backe & Intervallstege.30-60-90.

8,53 km
Distans

1:00:33
Tid

7:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

136
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	12:19	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	125	21:01	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	130	29:19	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	132	36:50	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	128	45:37	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	131	51:33	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	127	57:21	8,00 km
9	0,53 km	3:13	6:03	129	1:00:34	8,53 km

annons