annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-07-18

Lördag 18 juli 2020 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varmt Floda tillsammans med Pernilla.

10 km
Distans

51:15
Tid

5:08 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

156
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	110	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	121	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	127	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	127	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	133	36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	135	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	139	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	138	51:14	10,00 km
11	0,00 km	0:01	9:10	140	51:15	10,00 km

annons