Enedalen - gravaröd -7 km slingan - enedalen

Tisdag 21 juli 2020 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt idag

11,76 km
Distans

1:28:15
Tid

7:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

569 meter
Total stigning (klocka)

Sigge

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:54	9:54	115	9:54	1,00 km
2	1,00 km	8:00	8:00	119	17:54	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	129	24:58	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	133	32:13	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	139	39:27	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	140	46:17	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	131	54:07	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	133	1:01:22	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	132	1:08:37	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	134	1:15:53	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	130	1:23:00	11,00 km
12	0,76 km	5:16	6:58	129	1:28:16	11,76 km

annons