annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-07-22

Onsdag 22 juli 2020 07:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Maraprepp

7,91 km
Distans

33:48
Tid

4:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next vapor

Total distans:

40:40:47

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	144	4:05	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	158	7:57	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	158	11:58	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	159	15:54	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	160	19:53	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	163	23:51	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	148	28:18	7,00 km
8	0,91 km	5:31	6:05	146	33:49	7,91 km

annons