4 x upp till Framgärdeskylten

Fredag 24 juli 2020 20:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt ok.

10,1 km
Distans

43:56
Tid

4:21 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:10	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	12:54	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:24	21:15	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:57	25:13	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:40	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	34:33	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:20	38:54	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	43:29	10,00 km
11	0,10 km	0:27	4:49	43:56	10,10 km

annons