annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Runt Bålsta

Lördag 25 juli 2020 07:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint.

26,08 km
Distans

2:17:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

110:51:28

1179 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	134	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	135	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	138	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	136	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	141	54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	141	59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	140	1:05:03	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	125	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	129	1:16:51	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	138	1:21:50	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	141	1:26:36	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	126	1:32:52	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	144	1:37:32	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	148	1:42:26	20,00 km
21	1,00 km	8:04	8:04	125	1:50:30	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	138	1:55:22	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	138	2:00:16	23,00 km
24	1,00 km	6:05	6:05	125	2:06:21	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	143	2:12:12	25,00 km
26	1,00 km	4:47	4:47	144	2:16:59	26,00 km
27	0,09 km	0:26	5:01	148	2:17:24	26,09 km

annons