Morgonpass Närfjället ToR

Torsdag 23 juli 2020 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förefrukostträning på leden upp till Närfjällets topp. Ganska blött på spången i början. Annan väg hem.
Blåsigt och kyligt på kalfjället.
Riktigt seg och trött i ben och kropp.

10,92 km
Distans

1:11:48
Tid

6:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

144
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	109	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	129	13:44	2,00 km
3	1,00 km	8:31	8:31	132	22:15	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	144	30:14	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	136	37:25	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	43:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	48:27	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	146	54:08	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	134	1:01:12	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	131	1:07:13	10,00 km
11	0,92 km	4:35	4:59	138	1:11:48	10,92 km

annons