1974 • Salbohed

Morgonpass Närfjället ToR

Löpning - Distans
Förefrukostträning på leden upp till Närfjällets topp. Ganska blött på spången i början. Annan väg hem.
Blåsigt och kyligt på kalfjället.
Riktigt seg och trött i ben och kropp.

Torsdag 23 juli 2020 08:08

10,92   km
Distans
1:11:48
Tid
6:35   min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
144
Stegfrekvens
338   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 2069 km
Sketchers GoRun U...
Total distans: 406 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:067:061097:061,00 km
21,00 km6:386:3812913:442,00 km
31,00 km8:318:3113222:153,00 km
41,00 km7:597:5914430:144,00 km
51,00 km7:117:1113637:255,00 km
61,00 km5:485:4814443:136,00 km
71,00 km5:145:1414848:277,00 km
81,00 km5:405:4014654:088,00 km
91,00 km7:057:051341:01:129,00 km
101,00 km6:016:011311:07:1310,00 km
110,92 km4:354:591381:11:4810,92 km