annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken - Storänget - stigar

Onsdag 22 juli 2020 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,25 km
Distans

49:09
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

193
Maxpuls

168
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2020	8,24 km	49:43	6:02 m/km
31 juli 2020	8,24 km	53:39	6:31 m/km
26 juli 2020	8,27 km	48:32	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	165	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	169	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	167	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	170	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	170	42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	176	47:50	8,00 km
9	0,25 km	1:20	5:14	174	49:10	8,25 km

annons