annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpning 2020-07-25

Lördag 25 juli 2020 10:20

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Låg på lite på slutet. Trevligt.

9,49 km
Distans

1:05:02
Tid

6:51 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

114
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:15	3,00 km
4	1,00 km	10:25	10:25	124	25:40	4,00 km
5	1,00 km	16:06	16:06	111	41:46	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	141	48:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	53:10	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	154	58:05	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	154	1:02:43	9,00 km
10	0,49 km	2:19	4:43	158	1:05:02	9,49 km

annons