annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-07-27

Måndag 27 juli 2020 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,26 km
Distans

1:38:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	149	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	50:51	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	148	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	151	1:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	149	1:08:35	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	150	1:14:29	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	151	1:20:21	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	1:26:04	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	166	1:31:53	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	164	1:37:34	17,00 km
18	0,26 km	1:25	5:28	162	1:38:59	17,26 km

annons