annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-07-23

Torsdag 23 juli 2020 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,96 km
Distans

1:33:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	140	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	1:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	143	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	145	1:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	145	1:17:02	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	146	1:22:38	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	143	1:28:24	16,00 km
17	0,96 km	5:15	5:28	144	1:33:39	16,96 km

annons