Löpning 2020-07-29

Onsdag 29 juli 2020 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg runt östfjället.
Skulle köra återhämtning men fick feeling i mitten på passet

10,21 km
Distans

50:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	152	10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	154	26:13	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	156	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	158	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	44:36	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	49:45	10,00 km
11	0,21 km	0:55	4:20	160	50:40	10,21 km

annons