annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Torsdag 30 juli 2020 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träsländarundan, härligt med lite kör och hästar...

10,72 km
Distans

52:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One Clifton 6

Total distans:

44:53:52

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	137	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	158	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	168	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	171	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	174	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	174	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	177	48:47	10,00 km
11	0,72 km	3:45	5:12	177	52:32	10,72 km

annons