annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

teknikträning orientering

Torsdag 30 juli 2020 18:10

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

6,8 km
Distans

1:25:01
Tid

12:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

100
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

icebug Acceleritas

Total distans:

19:26:20

136 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:30	9:30	156	9:30	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	161	18:16	2,00 km
3	1,00 km	14:45	14:45	149	33:01	3,00 km
4	1,00 km	15:05	15:05	144	48:06	4,00 km
5	1,00 km	15:56	15:56	143	1:04:02	5,00 km
6	1,00 km	14:21	14:21	147	1:18:23	6,00 km
7	0,80 km	6:39	8:21	136	1:25:02	6,80 km

annons