Stadsparken-Strand-Kyrkogården-V:a Sund-Blåsut-Körselviken

Fredag 31 juli 2020 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog mig upp riktigt tidigt och kom iväg på en runda i solsken :-)
Blev ett bad i Körselviken, inte så varmt som man skulle önskat, lite för tidigt på morgonen för det.

10,06 km
Distans

53:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:36	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	52:43	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:22	53:03	10,06 km

annons