Körselviken-V:a Sundsvägen-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Fredag 31 juli 2020 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klarade målsättningen på att snitta en mil per dag i juli, nöjd med det.

7,87 km
Distans

41:42
Tid

5:18 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:08	7,00 km
8	0,87 km	4:35	5:15	41:42	7,87 km

annons