annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-03

Måndag 3 augusti 2020 04:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

17,17 km
Distans

1:26:41
Tid

5:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	153	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	159	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	160	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	155	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	158	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	161	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	158	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	156	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	156	1:05:59	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	154	1:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	155	1:16:03	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	156	1:21:00	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	151	1:25:51	17,00 km
18	0,17 km	0:50	4:53	156	1:26:41	17,17 km

annons