Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Bergslagsleden Etapp 3 - Stjärnfors-Nyberget, del 1
Måndag 3 augusti 2020 13:47
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag och Linus gav oss på fem etapper av Bergslagsleden under tre dygn. Han vandrade alla 17 etapperna, 28 mil, förra året, så han hade valt ut en sträcka som var lagom utmanande :-)
Tanken var väl ungefär 50/50 vad gällde löpning/vandring, men Linus imponerade med löpningen, så det blev betydligt mer av den varan, vilket var min förhoppning :-)
Start i Stjärnfors efter 6 km promenad från Kopparberg. Det blev en paus vid Stora Myggsjön, där efterföljande backe, enligt brorsan, var den kanske värsta på hela Bergslagsleden, så där var det läge att gå en stund.
5,15
km
Distans
33:28
Tid
6:30
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
146
meter
Total stigning (klocka)
Salomon Wings Pro 2
Total distans:
119:12:39
1151 km
Gilla passet
Gillas av
Per-Erik Jonsson
Kommentarer
Per-Erik Jonsson
- 6 augusti 2020
Härlig tur!
Tobias Larsson
- 6 augusti 2020
Ja, riktigt trevligt, gav mersmak :-)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:51
7:51
0
7:51
1,00 km
2
1,00 km
7:32
7:32
0
15:23
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
0
21:23
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
0
27:15
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
0
32:42
5,00 km
6
0,15 km
0:46
5:12
0
33:28
5,15 km
annons