annons
1974 • Arvika

Bergslagsleden Etapp 3 - Stjärnfors-Nyberget, del 1

Måndag 3 augusti 2020 13:47

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag och Linus gav oss på fem etapper av Bergslagsleden under tre dygn. Han vandrade alla 17 etapperna, 28 mil, förra året, så han hade valt ut en sträcka som var lagom utmanande :-)
Tanken var väl ungefär 50/50 vad gällde löpning/vandring, men Linus imponerade med löpningen, så det blev betydligt mer av den varan, vilket var min förhoppning :-)
Start i Stjärnfors efter 6 km promenad från Kopparberg. Det blev en paus vid Stora Myggsjön, där efterföljande backe, enligt brorsan, var den kanske värsta på hela Bergslagsleden, så där var det läge att gå en stund.
5,15 km
Distans
33:28
Tid
6:30 min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
146 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Wings Pro 2
Total distans: 
119:12:39
1151 km

Gilla passet

Kommentarer

Per-Erik Jonsson - 6 augusti 2020
Härlig tur!
Tobias Larsson - 6 augusti 2020
Ja, riktigt trevligt, gav mersmak :-)
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:517:5107:511,00 km
2 1,00 km7:327:32015:232,00 km
3 1,00 km6:006:00021:233,00 km
4 1,00 km5:525:52027:154,00 km
5 1,00 km5:275:27032:425,00 km
6 0,15 km0:465:12033:285,15 km
annons