annons
1974 • Arvika

Bergslagsleden Etapp 3 - Stjärnfors-Nyberget, del 4

Måndag 3 augusti 2020 17:34

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nu var målsättningen att springa resten av vägen, och det kändes betydligt bättre i kroppen. Stundtals väldigt svårsprunget, väldigt teknisk löpning med många stenar och rötter på stigen. Blev några riktigt sega kilometer där, men vi var igång hela tiden. Detta var tydligen den klart tuffaste leden vi skulle springa, så skönt att få det gjort. Hela leden var 21 km, vi sprang över 19 av dem.
Vi sov på vandrarhem i Nyberget, men först ett kvällsbad ;-)
7,81 km
Distans
1:07:16
Tid
8:37 min/km
Snitt
134
Stegfrekvens
217 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Wings Pro 2
Total distans: 
119:12:39
1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:267:2607:261,00 km
2 1,00 km7:587:58015:242,00 km
3 1,00 km8:348:34023:583,00 km
4 1,00 km7:177:17031:154,00 km
5 1,00 km10:1510:15041:305,00 km
6 1,00 km10:1710:17051:476,00 km
7 1,00 km9:059:0501:00:527,00 km
8 0,81 km6:247:5501:07:177,81 km
annons