annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

kortintervall 8 x 60/60

Torsdag 6 augusti 2020 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,65 km
Distans

58:05
Tid

6:43 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

40:14:00

399 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	17:54	5:58	153	17:54	3,00 km
2	0,10 km	3:45	35:59	132	21:39	3,10 km
3	0,10 km	0:29	4:50	141	22:08	3,20 km
4	0,02 km	0:15	12:02	153	22:23	3,22 km
5	0,10 km	0:28	4:40	159	22:51	3,32 km
6	0,02 km	0:15	15:07	163	23:06	3,34 km
7	0,10 km	0:28	4:40	166	23:34	3,44 km
8	0,02 km	0:16	14:48	170	23:50	3,46 km
9	0,10 km	0:27	4:30	169	24:17	3,56 km
10	0,02 km	0:14	12:31	169	24:31	3,58 km
11	0,10 km	0:29	4:50	168	25:00	3,68 km
12	0,02 km	0:15	16:08	167	25:15	3,69 km
13	0,00 km	0:16	93:34	162	25:31	3,70 km
14	0,20 km	1:00	4:57	164	26:31	3,90 km
15	0,02 km	1:00	42:54	156	27:31	3,92 km
16	0,21 km	1:00	4:45	158	28:31	4,13 km
17	0,03 km	1:01	35:41	157	29:32	4,16 km
18	0,22 km	0:59	4:34	160	30:31	4,38 km
19	0,07 km	1:00	15:08	159	31:31	4,44 km
20	0,21 km	1:00	4:41	159	32:31	4,66 km
21	0,05 km	1:00	20:58	159	33:31	4,70 km
22	0,22 km	1:00	4:27	162	34:31	4,93 km
23	0,02 km	1:00	45:57	161	35:31	4,95 km
24	0,22 km	1:00	4:29	162	36:31	5,17 km
25	0,02 km	1:00	56:59	160	37:31	5,19 km
26	0,22 km	1:00	4:30	163	38:31	5,41 km
27	0,02 km	1:00	58:31	161	39:31	5,43 km
28	0,23 km	1:00	4:20	161	40:31	5,66 km
29	0,02 km	1:00	51:03	158	41:31	5,68 km
30	2,97 km	16:34	5:35	171	58:05	8,65 km

annons