<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 6 augusti 2020 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass (Glimåkra - Broby). Kroppen kändes bra. Härligt väder.

9,17 km
Distans

41:23
Tid

4:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Salming Speed 7

Total distans:

83:30:30

1049 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Thomasson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	146	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	155	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	160	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	161	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	160	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	163	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	164	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	164	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	168	40:30	9,00 km
10	0,17 km	0:54	5:13	177	41:24	9,17 km