Till Nästabadet

Fredag 7 augusti 2020 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

48:38
Tid

4:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	138	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	144	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	141	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	146	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	150	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	152	46:42	10,00 km
11	0,40 km	1:56	4:51	149	48:38	10,40 km

annons