annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-08

Lördag 8 augusti 2020 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

16,1 km
Distans

1:25:13
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Skor

altra Duo

Total distans:

4:24:50

51 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	146	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	140	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	147	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	149	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	153	1:19:33	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	156	1:24:44	16,00 km
17	0,10 km	0:30	4:52	156	1:25:13	16,10 km

annons