annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Kungsholmen

Måndag 10 augusti 2020 07:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass, +16

14,63 km
Distans

1:21:39
Tid

5:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	131	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	143	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	139	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	141	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	142	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	150	1:18:23	14,00 km
15	0,63 km	3:16	5:14	156	1:21:39	14,63 km

annons