Lunchrull

Måndag 10 augusti 2020 12:20

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x 2 km med 1 km mellanrull. Bar über i Texas (om än i utkanterna) klassificeras alltid som högriskträning.

9,76 km
Distans

28:14
Tid

2:54 min/km
Snitt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Anton Wilson

Testa bar under ska du få känna på risk.

Anton Wilson | 10 augusti 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:12	3:12	3:12	1,00 km
2	1,00 km	3:08	3:08	6:20	2,00 km
3	1,01 km	2:36	2:35	8:56	3,01 km
4	0,99 km	2:43	2:45	11:39	4,00 km
5	1,00 km	2:59	2:59	14:38	5,00 km
6	1,00 km	2:52	2:52	17:30	6,00 km
7	1,00 km	2:48	2:47	20:18	7,01 km
8	1,00 km	3:03	3:02	23:21	8,01 km
9	0,99 km	2:51	2:52	26:12	9,00 km
10	0,76 km	2:02	2:42	28:15	9,76 km

annons