Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 11 augusti 2020 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad tungt...skyller på värmen men svaret är nog att man inte tränat regelbundet på typ 3 månader....

8,48 km
Distans

39:53
Tid

4:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	133	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	146	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	157	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	156	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	162	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	165	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	166	37:42	8,00 km
9	0,48 km	2:11	4:31	171	39:53	8,48 km

annons