annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-12

Onsdag 12 augusti 2020 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

11,06 km
Distans

59:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	138	21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	42:42	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	54:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	138	59:05	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:03	134	59:24	11,06 km

annons