annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-11

Tisdag 11 augusti 2020 06:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass lugnt

23,02 km
Distans

2:00:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	128	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	128	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	124	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	125	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	130	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	128	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	132	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	130	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	129	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	130	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	131	1:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	135	1:19:34	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	133	1:24:57	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	137	1:30:17	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	136	1:35:44	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	137	1:41:02	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	134	1:46:12	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	139	1:51:24	21,00 km
22	1,00 km	4:32	4:32	143	1:55:56	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	147	2:00:32	23,00 km
24	0,02 km	0:04	4:00	143	2:00:36	23,02 km

annons