annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-10

Måndag 10 augusti 2020 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

13,11 km
Distans

1:07:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	143	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	141	51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	56:25	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	140	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	141	1:06:28	13,00 km
14	0,11 km	0:34	5:14	139	1:07:02	13,11 km

annons