badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 13 augusti 2020 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

55:43
Tid

4:50 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

154
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	142	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	149	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	153	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	162	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	167	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	167	27:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	163	32:55	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	158	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	157	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	159	53:09	11,00 km
12	0,51 km	2:35	5:01	158	55:44	11,51 km

annons