<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Carlmark

1966 • Mölndal

Eftermiddagspass

Fredag 14 augusti 2020 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Suunto

18,11 km
Distans

1:45:30
Tid

5:50 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	0	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	0	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	0	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	0	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	0	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	0	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	0	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	0	1:04:04	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	0	1:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	0	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	0	1:21:18	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	0	1:27:10	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	0	1:33:04	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	0	1:38:53	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	0	1:44:47	18,00 km
19	0,11 km	0:44	6:47	0	1:45:31	18,11 km