annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-15

Lördag 15 augusti 2020 08:03

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testlopp ohamn

10,01 km
Distans

36:40
Tid

3:40 min/km
Snitt

176
Snittpuls

186
Maxpuls

182
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next vapor

Total distans:

40:40:47

542 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	162	3:36	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	173	7:07	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39	176	10:46	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	177	14:23	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	176	18:04	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	176	21:51	6,00 km
7	1,00 km	3:45	3:45	179	25:36	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	179	29:22	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	179	33:07	9,00 km
10	1,00 km	3:31	3:31	183	36:38	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:09	185	36:40	10,01 km

annons