Norska fyror

Torsdag 13 augusti 2020 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,47 km
Distans

47:23
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	118	6:34	1,00 km
2	0,08 km	0:39	8:16	128	7:14	1,08 km
3	0,97 km	4:00	4:08	148	11:14	2,05 km
4	0,21 km	2:00	9:35	126	13:14	2,26 km
5	0,93 km	4:00	4:17	156	17:14	3,19 km
6	0,18 km	2:00	10:55	134	19:14	3,37 km
7	0,99 km	4:00	4:03	155	23:14	4,36 km
8	0,19 km	2:00	10:25	136	25:14	4,55 km
9	0,91 km	4:00	4:24	159	29:14	5,46 km
10	0,18 km	2:00	11:14	140	31:14	5,63 km
11	0,97 km	4:00	4:07	157	35:14	6,61 km
12	0,20 km	2:00	9:59	141	37:14	6,81 km
13	0,89 km	4:00	4:29	162	41:14	7,70 km
14	0,18 km	2:00	11:23	144	43:14	7,87 km
15	0,59 km	4:10	7:03	138	47:24	8,47 km

annons