annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-17

Måndag 17 augusti 2020 04:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:02:51
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

altra Duo

Total distans:

4:24:50

51 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	135	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	139	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	135	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	138	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	138	1:02:44	12,00 km
13	0,02 km	0:08	5:14	125	1:02:52	12,02 km

annons