annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-16

Söndag 16 augusti 2020 06:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass i fårboskogen. Lite trail

23,27 km
Distans

2:03:12
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	128	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	129	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	134	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	138	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	138	58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	138	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	138	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	138	1:14:15	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	138	1:19:48	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	139	1:25:06	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	137	1:30:31	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	140	1:35:43	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	138	1:41:08	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	140	1:46:35	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	141	1:51:41	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	144	1:56:42	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	145	2:01:48	23,00 km
24	0,27 km	1:24	5:13	140	2:03:12	23,27 km

annons