annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-20

Torsdag 20 augusti 2020 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,58 km
Distans

53:55
Tid

5:06 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	136	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	136	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	140	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	143	51:01	10,00 km
11	0,58 km	2:55	5:04	141	53:55	10,58 km

annons