annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Lördag 22 augusti 2020 13:34

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:20:30
Tid

7:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

150
Stegfrekvens

646 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	138	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	158	11:53	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	159	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	160	26:21	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	147	34:04	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	158	40:19	6,00 km
7	1,00 km	11:37	11:37	143	51:57	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	153	1:00:22	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	154	1:06:21	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	154	1:13:53	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	156	1:20:21	11,00 km
12	0,01 km	0:09	10:13	155	1:20:30	11,01 km

annons