Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Ensta 12.5
Söndag 23 augusti 2020 11:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt pass. Lyckades snubbla igen, nu i Enstaspåret. Vad är det med mig? Sista vändan i mina Union Jack Green Silence. Lite sentimentalt...
12,85
km
Distans
1:15:59
Tid
5:55
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
160
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Kommentarer
Du har kanske blivit asfaltlöpare, lyfter inte fötterna mer än nödvändigt? Kanske behöver kompensera med mer obanad terräng.
Oldboy | 23 augusti 2020
Det paradoxala är att jag inte har sprungit asfalt på jättelänge. Kanske är tvärtom, att sinnet blivit blasé inför stenar och stockar? :-) Jag ser förresten att du är i farten, roligt! Det verkar som en utmaning för vissa att hålla i nu när det knappt finns lop att springa.
Tibor Karaszi
| 24 augusti 2020
Det blir ett litet halvmaraton i Vallentuna den 5/9, jag funderar på att delta för att få ett pass med draghjälp men hittar bara 5 anmälda än så länge. Tre varv á 7 km. Alternativet är väl att springa 6 varv och anmäla sig till virtuella Stockhom maraton...
Oldboy | 24 augusti 2020
Det är ju nästgårds. Kanske skulle röra lite på benen. Vad heter loppet?
Tibor Karaszi
| 24 augusti 2020
Norrorts Halvmaraton, men det är svårt att hitta info, loppet är inofficiellt, du hittar lite som Mats Edelryd lagt upp här:
https://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=20629393
Oldboy | 25 augusti 2020
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
137
5:47
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
147
11:50
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
146
17:36
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
146
23:29
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
150
29:00
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
154
34:56
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
144
40:47
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
153
46:53
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
155
52:55
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
155
58:44
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
153
1:04:41
11,00 km
12
1,00 km
6:00
6:00
154
1:10:40
12,00 km
13
0,85 km
5:20
6:16
158
1:16:00
12,85 km
annons