Ensta 12.5

Fredag 21 augusti 2020 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg.

12,82 km
Distans

1:18:09
Tid

6:06 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	145	48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	147	54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	147	1:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	145	1:06:38	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	147	1:12:47	12,00 km
13	0,82 km	5:22	6:35	152	1:18:10	12,82 km

annons