Kolabacken, stranden, LV4, Björkhaga

Söndag 23 augusti 2020 13:28

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Återhämtning av långpass o kräftskiva igår....

10,45 km
Distans

54:24
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	126	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	125	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	129	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	52:04	10,00 km
11	0,45 km	2:20	5:10	132	54:24	10,45 km

annons