annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-08-23

Söndag 23 augusti 2020 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

10,2 km
Distans

54:19
Tid

5:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	136	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	148	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	141	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	143	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	53:16	10,00 km
11	0,20 km	1:03	5:20	145	54:20	10,20 km

annons